Baobab Pilates

ピラティスリフォーマーを使ったピラティスで健康に

ニュース

Nao

看護師としての経験も生かして、ピラティスで心身ともに健康に！

Mika

体幹の筋力アップ、柔軟性の改善などピラティスでは様々な効果が期待できます

Naonori

唯一の男性トレーナー、プロ野球で培ったノウハウでしっかりトレーニング

Hitomi

いろいろな身体の使い方をピラティス実践、より動ける身体作りをしましょう！

Mizuki

ピラティスで運動の習慣をつけて、より積極的に身体作りを頑張りましょう！

Kae

土曜日のマットを使ったピラティスを担当しています。

Pilates

専門のトレーナーによるリフォーマーを利用したトレーニング

体幹トレーニング

ウォーキングや体操で鍛えることの難しい体幹を中心に鍛えます

少数のトレーニング

パーソナル・セミパーソナルでのトレーニングになります

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時間	9/26	9/27	9/28	9/29	9/30	10/1	10/2
9:00～12:00	Nao	Mika	Mika	Naonori	Hitomi	×	×
13:00～16:00	Nao	Mika	Mika	Naonori	Hitomi	×	×

10月の月間予定表

月間予定表

月	火	水	木	金	土	日
10/3 Nao	10/4 Mika	10/5 Mika	10/6 Naonori	10/7 Mizuki	10/8 Mizuki	×
10/10 ×	10/11 Mika	10/12 Mika	10/13 Naonori	10/14 Hitomi	×	×
10/17 Mizuki	10/18 Mika	10/19 Mika	10/20 Naonori	10/21 Hitomi	10/22 Mizuki	10/23 ×
10/24 Nao	10/25 Mika	10/26 Mika	10/27 Naonori	10/28 Mizuki	10/29 ×	10/30 ×
10/31 ×